22.7 km | 03:03:08 | 08:04/km日期: 2022-10-30 05:02 - 總爬升: 418 m - 地點: 大北坑 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1264 Cal - 總步數: 26532 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'26" / 06'30" / 05'49" / 05'26" / 05'19" / 06'42" / 06'43" / 06'51" / 07'16" / 10'56" / 07'46" / 13'33" / 06'12" / 06'16" / 07'14" / 14'55" / 11'09" / 09'49" / 07'28" / 12'08" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'19") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
2 | | 06'09" (+00'49") | 1001 / 2003 | 168 / 96 |
3 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 3003 | 168 / 89 |
4 | | 06'33" (+01'13") | 1001 / 4005 | 172 / 88 |
5 | | 05'49" (+00'29") | 1001 / 5007 | 171 / 100 |
6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 6007 | 171 / 105 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7008 | 172 / 108 |
8 | | 06'48" (+01'28") | 1000 / 8009 | 145 / 100 |
9 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 9009 | 162 / 89 |
10 | | 06'52" (+01'32") | 1001 / 10011 | 167 / 86 |
11 | | 07'27" (+02'07") | 1002 / 11013 | 159 / 84 |
12 | | 11'25" (+06'05") | 1000 / 12013 | 118 / 73 |
13 | | 09'29" (+04'09") | 1000 / 13013 | 141 / 74 |
14 | | 11'27" (+06'07") | 1001 / 14015 | 125 / 69 |
15 | | 06'10" (+00'50") | 1001 / 15016 | 171 / 94 |
16 | | 06'17" (+00'57") | 1001 / 16018 | 168 / 94 |
17 | | 07'32" (+02'12") | 1000 / 17018 | 150 / 87 |
18 | | 15'49" (+10'29") | 1000 / 18019 | 102 / 61 |
19 | | 11'54" (+06'34") | 1000 / 19019 | 121 / 69 |
20 | | 08'14" (+02'54") | 1002 / 20021 | 145 / 83 |
21 | | 09'14" (+03'54") | 1001 / 21022 | 131 / 82 |
22 | | 10'28" (+05'08") | 1000 / 22023 | 121 / 78 |
23 | | 06'34" (+01'14") | 633 / 22656 | 157 / 96 |
新竹徐智謀
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