Edward Wu 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:40:27

2015 台東之美鐵人三項國際競賽暨鐵三角接力競賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	03:40:27
總名次	425 / 1329
分組名次	67 / 152
平均速度

日期: 2015-10-04 08:00 - 卡路里: 2223 Cal

開放水域的陰影　在200m呼吸不順後出現(三鐵表short　太關心三鐵錶導致...)　約在200~400m不斷說服自己　自己一定可以　一番掙扎後努力克服了！！　完全陷入心理戰　也浪費了很多腳力在站泳...
浪費太多力氣終於抽筋...　跑步完全爆掉...　然後　完賽後也發現　大腿雙肩嚴重曬傷~ 第一次　很特別
完賽也很高興！！～先讓這次成績別太好　自己慢慢進步的空間也大　哈哈
Ａnyway台東好美~下次一定會再來~

賽前宣言: 初鐵只求完賽~~

10月累積里程 : 41.03 km

美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 : 1465.0 km

手動上傳 | 9 years ago

邱美鳳, lulala0 和其他 4 人說推

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