Lai 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lai 彰化
ID 7996

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5.1 km | 00:31:25 | 06:10/km

日期: 2013-06-20 16:38 - 地點: 勤益新校區 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 06'17" / 06'10" / 06'29" / 06'07" / 06'03" / 03'51" /

腳傷總是讓人忐忑!! 但整天坐著懷疑東懷疑西，不如出門跑一下再說，希望狀況可以慢慢調回來。

6月累積里程 : 28.72 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 701.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

廖明源, 小哞八和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'10"	00:12'27"
3	06'29"	00:18'56"
4	06'07"	00:25'03"
5	06'03"	00:31'06"
5.1	03'50"	00:31'25"

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