liao 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
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12.4 km | 01:50:38 | 08:56/km

日期: 2015-10-17 09:01 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 769 Cal

Pace: 10'13" / 10'15" / 09'39" / 09'34" / 09'13" / 09'53" / 08'53" / 08'10" / 08'45" / 08'04" / 07'28" / 07'37" / 07'33" /

10月累積里程 : 74.17 km

NEWBALANCE 610 V2 累積 : 1157.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 丁曉青和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	10'15"	00:20'28"
3	09'39"	00:30'07"
4	09'34"	00:39'41"
5	09'13"	00:48'54"
6	09'53"	00:58'47"
7	08'53"	01:07'40"
8	08'10"	01:15'50"
9	08'45"	01:24'35"
10	08'04"	01:32'39"
11	07'28"	01:40'07"
12	07'37"	01:47'44"
12.4	07'33"	01:50'38"

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