6.5 km | 00:50:46 | 07:47/km日期: 2022-10-29 02:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'56" / 07'41" / 07'40" / 07'31" / 07'22" / 07'04" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+01'51") | 510 / 6510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.58 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 07'41" | 00:16'37" |
3 | 07'40" | 00:24'17" |
4 | 07'31" | 00:31'48" |
5 | 07'22" | 00:39'10" |
6 | 07'04" | 00:46'14" |
6.5 | 08'54" | 00:50'47" |