羅大仁 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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11.8 km | 01:12:01 | 06:06/km

日期: 2015-10-14 07:28 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'12" / 06'17" / 06'02" / 06'00" / 06'09" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 05'44" / 05'41" /

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晨跑樂趣。羅娜葡萄馬照片亂入中XD

10月累積里程 : 86.91 km

GPX 上傳 | 9 years ago

min-chung , 黃煌昇和其他 8 人說推

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吉哥已加入跟隨者
一起加油

2015-10-15 19:12 ·

1 個人推

羅大仁感謝順吉大哥，一起加油：）

2015-10-15 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'12"	00:19'06"
4	06'17"	00:25'23"
5	06'02"	00:31'25"
6	06'00"	00:37'25"
7	06'09"	00:43'34"
8	06'05"	00:49'39"
9	06'05"	00:55'44"
10	06'00"	01:01'44"
11	05'44"	01:07'28"
11.8	05'41"	01:12'01"

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