10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km日期: 2022-11-01 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'59" / 06'20" / 05'53" / 06'03" / 06'09" / 06'07" / 06'16" / 06'34" / 06'21" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'20" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 06'03" | 00:24'15" |
| 5 | 06'09" | 00:30'24" |
| 6 | 06'07" | 00:36'31" |
| 7 | 06'16" | 00:42'47" |
| 8 | 06'34" | 00:49'21" |
| 9 | 06'21" | 00:55'42" |
| 9.7 | 06'15" | 01:00'01" |
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