10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2022-11-01 19:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'17" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'17" / 06'17" / 06'14" / 06'08" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'17" | 00:19'17" |
| 4 | 06'23" | 00:25'40" |
| 5 | 06'23" | 00:32'03" |
| 6 | 06'24" | 00:38'27" |
| 7 | 06'17" | 00:44'44" |
| 8 | 06'17" | 00:51'01" |
| 9 | 06'14" | 00:57'15" |
| 10 | 06'08" | 01:03'23" |
| 10.0 | 04'41" | 01:03'30" |
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