3.0 km | 00:44:25 | 14:45/km日期: 2022-11-02 19:20 - 平均心率: 77 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'54" / 27'15" / 11'28" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'31" (+18'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'09" (+27'02") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 27'15" | 00:34'09" |
3 | 11'28" | 00:45'37" |
3.0 | 35'05" | 00:45'55" |