梁竣南 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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7.2 km | 00:42:59 | 05:57/km

日期: 2022-11-03 16:33 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'18" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.87 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

洪智文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'06"	00:12'24"
3	06'02"	00:18'26"
4	05'55"	00:24'21"
5	05'53"	00:30'14"
6	05'52"	00:36'06"
7	05'47"	00:41'53"
7.2	05'06"	00:43'00"

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