Glen Chung 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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5.0 km | 00:28:22 | 05:37/km

日期: 2015-10-20 16:49 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'44" / 05'32" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'01")

997 / 997

2

05'41"

(11'12")

05'41" (+00'11")

999 / 1996

3

05'44"

(16'56")

05'42" (+00'12")

1005 / 3001

4

05'44"

(22'40")

05'44" (+00'14")

999 / 4001

5

05'32"

(28'12")

05'30"

1004 / 5005

6

00'10"

(28'22")

05'16"

31 / 5037

LT 操場5k 輕鬆跑^_^

10月累積里程 : 91.89 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	05'39"	00:16'56"
4	05'44"	00:22'40"
5	05'32"	00:28'12"
5.0	04'27"	00:28'22"

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