許任宏 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

許任宏南投
ID 132876

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10.0 km | 00:49:20 | 04:55/km

日期: 2015-10-08 18:10 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 03'01" /

10月累積里程 : 47.49 km

New balance1090 V4 累積 : 378.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾智億, 永野和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	04'56"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	05'04"	00:25'04"
6	04'56"	00:30'00"
7	04'52"	00:34'52"
8	04'48"	00:39'40"
9	04'52"	00:44'32"
10	04'44"	00:49'16"
10.0	03'01"	00:49'20"

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