4.2 km | 00:38:01 | 09:04/km日期: 2022-11-04 02:12 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 09'13" / 07'34" / 09'23" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'55") | 713 / 1713 |
| 3 | | 21'44" (+16'30") | 2 / 1716 |
| 4 | | 05'14" | 95 / 1811 |
| 5 | | 08'17" (+03'03") | 60 / 1872 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 94 / 1966 |
| 7 | | 07'23" (+02'09") | 67 / 2034 |
| 8 | | 06'54" (+01'40") | 72 / 2106 |
| 9 | | 14'32" (+09'18") | 34 / 2140 |
| 10 | | 05'40" (+00'26") | 88 / 2229 |
| 11 | | 12'38" (+07'24") | 39 / 2268 |
| 12 | | 09'57" (+04'43") | 1000 / 3268 |
| 13 | | 09'44" (+04'30") | 924 / 4193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'34" | 00:16'47" |
| 3 | 09'23" | 00:26'10" |
| 4.2 | 02'27" | 00:29'06" |
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