7.2 km | 00:39:47 | 05:30/km日期: 2022-11-05 07:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'41" / 05'18" / 05'40" / 05'21" / 05'20" / 08'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 05'41" | 00:16'14" |
| 4 | 05'18" | 00:21'32" |
| 5 | 05'40" | 00:27'12" |
| 6 | 05'21" | 00:32'33" |
| 7 | 05'20" | 00:37'53" |
| 7.2 | 08'29" | 00:39'47" |
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