蔡銘原 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡銘原台南
ID 39791

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0.0 km | 00:06:56 | 0.0 km/h

日期: 2022-11-06 08:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 57 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Tony Huang 和 Alan 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:06'57"

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