5.1 km | 00:21:59 | 04:19/km日期: 2022-11-06 16:13 - 平均心率: 186 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 03'50" / 04'15" / 04'33" / 04'42" / 04'25" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 197 / 197 |
| 2 | | 03'44" (+00'13") | 410 / 608 |
| 3 | | 03'58" (+00'27") | 407 / 1015 |
| 4 | | 04'10" (+00'39") | 402 / 1417 |
| 5 | | 04'11" (+00'40") | 398 / 1816 |
| 6 | | 04'21" (+00'50") | 408 / 2225 |
| 7 | | 04'30" (+00'59") | 406 / 2632 |
| 8 | | 04'40" (+01'09") | 410 / 3042 |
| 9 | | 04'47" (+01'16") | 403 / 3445 |
| 10 | | 04'39" (+01'08") | 406 / 3851 |
| 11 | | 04'39" (+01'08") | 426 / 4278 |
| 12 | | 04'28" (+00'57") | 391 / 4669 |
| 13 | | 04'05" (+00'34") | 411 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'15" | 00:08'05" |
| 3 | 04'33" | 00:12'38" |
| 4 | 04'42" | 00:17'20" |
| 5 | 04'25" | 00:21'45" |
| 5.1 | 02'52" | 00:21'59" |
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