9.6 km | 02:05:58 | 13:06/km日期: 2022-11-06 16:47 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 12'02" / 13'37" / 15'03" / 12'16" / 13'53" / 14'28" / 12'34" / 08'45" / 08'52" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+05'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'38" (+14'53") | 612 / 9612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 13'37" | 00:25'39" |
| 3 | 15'03" | 00:40'42" |
| 4 | 12'16" | 00:52'58" |
| 5 | 13'53" | 01:06'51" |
| 6 | 14'28" | 01:21'19" |
| 7 | 12'34" | 01:33'53" |
| 8 | 08'45" | 01:42'38" |
| 9 | 08'52" | 01:51'30" |
| 9.6 | 31'38" | 02:10'53" |
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