10.0 km | 00:57:47 | 05:45/km日期: 2022-11-06 17:04 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10206 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'33" / 05'42" / 05'36" / 05'51" / 05'43" / 05'50" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1003 / 2004 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 3006 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1008 / 4015 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'31" | 1003 / 5019 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'43" (+00'12") | 1006 / 6026 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1005 / 7031 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1008 / 8039 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'41" (+00'10") | 1005 / 9045 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'49" (+00'18") | 1001 / 10047 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'38" | 00:11'54" |
| 3 | 05'43" | 00:17'37" |
| 4 | 05'44" | 00:23'21" |
| 5 | 05'33" | 00:28'54" |
| 6 | 05'42" | 00:34'36" |
| 7 | 05'36" | 00:40'12" |
| 8 | 05'51" | 00:46'03" |
| 9 | 05'43" | 00:51'46" |
| 10 | 05'50" | 00:57'36" |
| 10.0 | 08'36" | 00:57'47" |
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