4.1 km | 00:21:56 | 05:21/km日期: 2015-10-22 20:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 04'59" / 04'45" / 05'51" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'21" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'07" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'50" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'43" | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+01'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'50" (+01'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 11'10" (+06'27") | 92 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'59" | 00:10'19" |
| 3 | 04'45" | 00:15'04" |
| 4 | 05'51" | 00:20'55" |
| 4.1 | 11'11" | 00:21'57" |
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