10.0 km | 00:53:37 | 05:21/km日期: 2022-11-07 20:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 06'12" / 05'51" / 05'24" / 05'22" / 05'35" / 05'04" / 04'48" / 04'31" / 04'12" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 05'51" | 00:18'39" |
| 4 | 05'24" | 00:24'03" |
| 5 | 05'22" | 00:29'25" |
| 6 | 05'35" | 00:35'00" |
| 7 | 05'04" | 00:40'04" |
| 8 | 04'48" | 00:44'52" |
| 9 | 04'31" | 00:49'23" |
| 10 | 04'12" | 00:53'35" |
| 10.0 | 03'34" | 00:53'38" |
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