Ting-Wei Hsu 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

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5.3 km | 00:27:38 | 05:15/km

日期: 2015-10-19 20:18 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4714 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 05'14" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'07")

1002 / 1002

171 / 110

2

05'15"

(10'34")

05'13" (+00'02")

1005 / 2008

170 / 112

3

05'16"

(15'50")

05'15" (+00'04")

1001 / 3009

170 / 111

4

05'12"

(21'02")

05'11"

1003 / 4013

169 / 113

5

05'17"

(26'19")

05'14" (+00'03")

1009 / 5022

170 / 111

6

01'19"

(27'38")

05'01"

262 / 5284

171 / 116

桃園

Ting-Wei Hsu

·

10月累積里程 : 52.57 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王程鈺, 台南德哥和其他 8 人說推

·

張元韋偷練!!!!!!!!

2015-10-20 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
3	05'16"	00:15'50"
4	05'12"	00:21'02"
5	05'14"	00:26'16"
5.3	05'12"	00:27'38"

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