5.5 km | 00:37:02 | 06:44/km日期: 2022-11-08 05:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'03" / 03'45" / 06'57" / 09'39" / 05'29" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 422 / 422 |
| 2 | | 06'46" (+03'04") | 425 / 848 |
| 3 | | 03'44" (+00'02") | 404 / 1252 |
| 4 | | 03'49" (+00'07") | 405 / 1658 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 405 / 2064 |
| 6 | | 03'43" (+00'01") | 410 / 2475 |
| 7 | | 08'05" (+04'23") | 420 / 2895 |
| 8 | | 15'49" (+12'07") | 433 / 3328 |
| 9 | | 07'09" (+03'27") | 435 / 3764 |
| 10 | | 06'17" (+02'35") | 428 / 4193 |
| 11 | | 04'28" (+00'46") | 417 / 4611 |
| 12 | | 06'03" (+02'21") | 407 / 5018 |
| 13 | | 12'41" (+08'59") | 471 / 5489 |
| 14 | | 16'13" (+12'31") | 5 / 5494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 03'45" | 00:08'48" |
| 3 | 06'57" | 00:15'45" |
| 4 | 09'39" | 00:25'24" |
| 5 | 05'29" | 00:30'53" |
| 5.5 | 12'25" | 00:37'02" |
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