jimcmhuang 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.2 km | 01:33:37 | 07:06/km

日期: 2022-11-08 07:48 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 08'34" / 07'58" / 08'02" / 07'14" / 07'01" / 07'21" / 06'31" / 06'51" / 07'01" / 06'54" / 06'23" / 06'14" / 06'26" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'57"

(58'57")

07'25"

7943 / 7943

2

34'39"

(01:33'37")

06'38"

5221 / 13165

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'58"	00:16'32"
3	08'02"	00:24'34"
4	07'14"	00:31'48"
5	07'01"	00:38'49"
6	07'21"	00:46'10"
7	06'31"	00:52'41"
8	06'51"	00:59'32"
9	07'01"	01:06'33"
10	06'54"	01:13'27"
11	06'23"	01:19'50"
12	06'14"	01:26'04"
13	06'26"	01:32'30"
13.2	06'45"	01:33'37"

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