3.0 km | 00:21:25 | 07:05/km日期: 2022-11-07 18:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 07'31" / 06'42" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'22") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.33 km 
NIKE 小肥馬36 累積 :
203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'31" | 00:14'35" |
| 3 | 06'42" | 00:21'17" |
| 3.0 | 08'52" | 00:21'26" |
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