7.4 km | 00:40:24 | 05:26/km日期: 2022-11-09 16:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'46" / 05'34" / 05'19" / 05'23" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 433 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 05'46" | 00:22'07" |
| 5 | 05'34" | 00:27'41" |
| 6 | 05'19" | 00:33'00" |
| 7 | 05'23" | 00:38'23" |
| 7.4 | 04'39" | 00:40'24" |
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