7.7 km | 00:41:50 | 05:25/km日期: 2022-11-09 14:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'23" / 09'03" / 04'54" / 04'54" / 05'21" / 05'36" / 07'51" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'23") | 163 / 1163 |
| 3 | | 04'42" (+00'01") | 698 / 1861 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 2861 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 3861 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 291 / 4153 |
| 7 | | 04'41" | 800 / 4953 |
| 8 | | 17'50" (+13'09") | 84 / 5037 |
| 9 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 6037 |
| 10 | | 07'19" (+02'38") | 1000 / 7037 |
| 11 | | 04'58" (+00'17") | 400 / 7437 |
| 12 | | 04'22" | 282 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.47 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
549.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 09'03" | 00:14'26" |
| 3 | 04'54" | 00:19'20" |
| 4 | 04'54" | 00:24'14" |
| 5 | 05'21" | 00:29'35" |
| 6 | 05'36" | 00:35'11" |
| 7 | 07'51" | 00:43'02" |
| 7.7 | 04'44" | 00:46'27" |
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