Andy Cheng 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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5.4 km | 00:39:22 | 07:19/km

日期: 2022-11-09 16:57 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'41" / 08'19" / 07'35" / 07'25" / 06'51" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'52")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'09")

07'28" (+00'40")

1000 / 2000

3

07'34"

(22'43")

07'34" (+00'46")

1000 / 3000

4

07'24"

(30'08")

07'24" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'48"

(36'57")

06'48"

1000 / 5000

6

02'25"

(39'22")

06'28"

375 / 5375

11月累積里程 : 177.33 km

SAUCONY LITEFORM FEEL 累積 : 246.5 km

TCX 上傳 | 2 years ago

楊新長, William Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'19"	00:16'00"
3	07'35"	00:23'35"
4	07'25"	00:31'00"
5	06'51"	00:37'51"
5.4	06'28"	00:40'17"

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