7.2 km | 01:28:30 | 12:17/km日期: 2022-11-05 23:12 - 平均心率: 102 - 踏頻: 65 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 13'57" / 12'11" / 11'54" / 11'57" / 12'00" / 13'27" / 11'58" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.11 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
678.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 12'11" | 00:26'08" |
| 3 | 11'54" | 00:38'02" |
| 4 | 11'57" | 00:49'59" |
| 5 | 12'00" | 01:01'59" |
| 6 | 13'27" | 01:15'26" |
| 7 | 11'58" | 01:27'24" |
| 7.2 | 11'32" | 01:29'29" |
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