6.3 km | 01:45:34 | 16:42/km日期: 2022-11-09 18:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 23'54" / 19'44" / 16'07" / 14'15" / 12'48" / 14'44" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'54" (+11'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+06'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'44" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'34" | 320 / 6320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.16 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5469.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'54" | 00:23'54" |
| 2 | 19'44" | 00:43'38" |
| 3 | 16'07" | 00:59'45" |
| 4 | 14'15" | 01:14'00" |
| 5 | 12'48" | 01:26'48" |
| 6 | 14'44" | 01:41'32" |
| 6.3 | 19'46" | 01:47'52" |
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