8.3 km | 00:53:39 | 06:27/km日期: 2022-11-10 05:35 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 06'23" / 06'25" / 06'15" / 06'23" / 05'56" / 06'41" / 07'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'32") | 313 / 8313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.66 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'23" | 00:13'21" |
| 3 | 06'25" | 00:19'46" |
| 4 | 06'15" | 00:26'01" |
| 5 | 06'23" | 00:32'24" |
| 6 | 05'56" | 00:38'20" |
| 7 | 06'41" | 00:45'01" |
| 8 | 07'44" | 00:52'45" |
| 8.3 | 06'26" | 00:54'46" |
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