11.1 km | 01:17:22 | 06:57/km日期: 2022-11-11 05:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'11" / 08'07" / 07'22" / 07'22" / 07'44" / 08'27" / 07'40" / 07'37" / 09'12" / 06'28" / 07'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'19" (+02'12") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 582.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'07" | 00:15'18" |
| 3 | 07'22" | 00:22'40" |
| 4 | 07'22" | 00:30'02" |
| 5 | 07'44" | 00:37'46" |
| 6 | 08'27" | 00:46'13" |
| 7 | 07'40" | 00:53'53" |
| 8 | 07'37" | 01:01'30" |
| 9 | 09'12" | 01:10'42" |
| 10 | 06'28" | 01:17'10" |
| 11 | 07'45" | 01:24'55" |
| 11.1 | 08'19" | 01:25'48" |
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