Jason 大叔 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 01:02:54 | 07:45/km

日期: 2022-11-10 18:16 - 地點: 河畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'06" / 07'51" / 06'34" / 07'24" / 07'17" / 07'31" / 08'05" / 07'44" / 20'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'04" (+01'26")

1002 / 1002

2

07'45"

(15'51")

07'48" (+01'10")

992 / 1995

3

07'19"

(23'10")

06'38"

1102 / 3097

4

07'24"

(30'34")

07'21" (+00'43")

1006 / 4103

5

07'20"

(37'54")

07'18" (+00'40")

1003 / 5107

展開計圈分析

基本訓練

11月累積里程 : 107.74 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'51"	00:15'57"
3	06'34"	00:22'31"
4	07'24"	00:29'55"
5	07'17"	00:37'12"
6	07'31"	00:44'43"
7	08'05"	00:52'48"
8	07'44"	01:00'32"
8.2	09'41"	01:02'35"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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