胡翰祥 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.9 km | 00:39:27 | 06:39/km

日期: 2022-11-12 17:01 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 08'00" / 06'49" / 06'59" / 06'20" / 05'57" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

34'08"

(34'08")

06'48"

5007 / 5007

154 / 95

2

05'19"

(39'27")

05'46"

919 / 5926

161 / 106

11月累積里程 : 69.29 km

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Kung, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'49"	00:14'49"
3	06'59"	00:21'48"
4	06'20"	00:28'08"
5	05'57"	00:34'05"
5.9	05'50"	00:39'27"

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