6.6 km | 01:27:23 | 13:13/km日期: 2022-11-12 06:02 - 平均心率: 79 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 13'07" / 12'48" / 14'37" / 13'12" / 12'55" / 12'57" / 12'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 12'48" | 00:25'55" |
3 | 14'37" | 00:40'32" |
4 | 13'12" | 00:53'44" |
5 | 12'55" | 01:06'39" |
6 | 12'57" | 01:19'36" |
6.6 | 12'50" | 01:27'23" |