5.1 km | 00:36:08 | 07:03/km日期: 2022-11-10 21:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 06'37" / 06'42" / 08'04" / 07'36" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'37" | 00:13'03" |
| 3 | 06'42" | 00:19'45" |
| 4 | 08'04" | 00:27'49" |
| 5 | 07'36" | 00:35'25" |
| 5.1 | 05'41" | 00:36'08" |
ricky tseng 說推
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