jimcmhuang 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.6 km | 01:47:55 | 06:54/km

日期: 2022-11-13 07:21 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 09'08" / 08'19" / 07'46" / 07'15" / 06'34" / 07'33" / 06'51" / 06'25" / 06'37" / 06'36" / 06'22" / 06'37" / 05'52" / 06'05" / 06'16" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'59"

(01:01'59")

07'25"

8355 / 8355

2

45'56"

(01:47'55")

06'19"

7267 / 15623

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'19"	00:17'27"
3	07'46"	00:25'13"
4	07'15"	00:32'28"
5	06'34"	00:39'02"
6	07'33"	00:46'35"
7	06'51"	00:53'26"
8	06'25"	00:59'51"
9	06'37"	01:06'28"
10	06'36"	01:13'04"
11	06'22"	01:19'26"
12	06'37"	01:26'03"
13	05'52"	01:31'55"
14	06'05"	01:38'00"
15	06'16"	01:44'16"
15.6	05'56"	01:47'58"

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