7.0 km | 00:32:51 | 04:40/km日期: 2022-11-15 19:17 - 地點: 員小 - 平均心率: 148 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'03" / 04'36" / 04'29" / 04'13" / 04'12" / 04'22" / 02'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.04 km 
nike FK blue 累積 :
284.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'03" | 00:10'56" |
| 3 | 04'36" | 00:15'32" |
| 4 | 04'29" | 00:20'01" |
| 5 | 04'13" | 00:24'14" |
| 6 | 04'12" | 00:28'26" |
| 7 | 04'22" | 00:32'48" |
| 7.0 | 02'05" | 00:32'51" |
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