5.7 km | 00:32:07 | 05:40/km日期: 2022-11-15 06:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'43" / 05'42" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+02'28") | 311 / 311 |
2 | | 03'57" | 1000 / 1311 |
3 | | 04'02" (+00'05") | 257 / 1569 |
4 | | 09'27" (+05'30") | 211 / 1780 |
5 | | 06'03" (+02'06") | 1000 / 2780 |
6 | | 05'57" (+02'00") | 1000 / 3780 |
7 | | 06'04" (+02'07") | 1000 / 4780 |
8 | | 05'45" (+01'48") | 872 / 5652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.67 km ASICS TARTHEREDGE2 TENKA 累積 :
713.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'42" | 00:10'25" |
3 | 05'56" | 00:16'21" |
4 | 06'02" | 00:22'23" |
5 | 05'58" | 00:28'21" |
5.7 | 05'46" | 00:32'07" |