5.2 km | 00:44:01 | 08:23/km日期: 2022-11-15 05:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 09'20" / 08'28" / 08'17" / 08'06" / 08'01" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 248 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'28" | 00:17'48" |
| 3 | 08'17" | 00:26'05" |
| 4 | 08'06" | 00:34'11" |
| 5 | 08'01" | 00:42'12" |
| 5.2 | 07'19" | 00:44'01" |
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