DANNY YANG 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:18:19 | 06:05/km

日期: 2022-11-17 07:03 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 06'04" / 05'33" / 133'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'13" (+00'23")

1009 / 1009

166 / 96

2

06'07"

(12'24")

06'06" (+00'16")

1000 / 2010

170 / 96

3

05'52"

(18'16")

05'50"

1004 / 3015

169 / 101

4

00'03"

(18'19")

10'12" (+04'22")

4 / 3020

160 / 61

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'04"	00:12'14"
3	05'33"	00:17'47"
3.0	108'50"	00:18'19"

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