6.1 km | 00:39:20 | 06:26/km日期: 2022-11-14 05:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'18" / 06'42" / 06'19" / 06'14" / 06'11" / 05'59" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.49 km ASICS Nimbus 24 Black 累積 :
369.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'42" | 00:14'00" |
3 | 06'19" | 00:20'19" |
4 | 06'14" | 00:26'33" |
5 | 06'11" | 00:32'44" |
6 | 05'59" | 00:38'43" |
6.1 | 05'50" | 00:39'20" |