梁竣南 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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7.2 km | 00:39:51 | 05:29/km

日期: 2022-11-17 16:33 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'15" / 05'30" / 05'44" / 05'26" / 05'26" / 05'16" / 04'54" / 05'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.87 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

洪智文和林錫東說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'30"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	05'26"	00:22'55"
5	05'26"	00:28'21"
6	05'16"	00:33'37"
7	04'54"	00:38'31"
7.2	05'29"	00:39'53"

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