3.0 km | 00:15:42 | 05:10/km日期: 2022-11-19 06:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'46" / 05'19" / 05'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+05'04") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'19" | 00:10'05" |
| 3 | 05'16" | 00:15'21" |
| 3.0 | 09'45" | 00:15'42" |
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