8.5 km | 01:16:42 | 08:59/km日期: 2022-11-12 06:17 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 20'39" / 06'48" / 08'45" / 07'56" / 19'56" / 06'44" / 06'04" / 06'52" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'52" (+12'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'12") | 527 / 8527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'39" | 00:20'39" |
| 2 | 06'48" | 00:27'27" |
| 3 | 08'45" | 00:36'12" |
| 4 | 07'56" | 00:44'08" |
| 5 | 19'56" | 01:04'04" |
| 6 | 06'44" | 01:10'48" |
| 7 | 06'04" | 01:16'52" |
| 8 | 06'52" | 01:23'44" |
| 8.5 | 07'12" | 01:27'32" |
留言 
展開計圈分析
