4.6 km | 00:30:00 | 06:30/km日期: 2022-11-20 21:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'15" / 06'04" / 06'36" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'22") | 684 / 684 |
| 2 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 1684 |
| 3 | | 05'56" | 625 / 2310 |
| 4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 06'52" (+00'56") | 570 / 3880 |
| 6 | | 06'52" (+00'56") | 728 / 4608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'15" | 00:13'11" |
| 3 | 06'04" | 00:19'15" |
| 4 | 06'36" | 00:25'51" |
| 4.6 | 06'49" | 00:30'00" |
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