8.8 km | 00:39:34 | 04:28/km日期: 2015-10-28 16:32 - 地點: 壯圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 7554 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'16" / 04'33" / 04'20" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'34" / 04'31" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" | 1008 / 1008 | 192 / 123 |
| 2 | | 04'31" (+00'18") | 1006 / 2014 | 189 / 116 |
| 3 | | 04'20" (+00'07") | 1010 / 3025 | 192 / 119 |
| 4 | | 04'24" (+00'11") | 1008 / 4034 | 191 / 118 |
| 5 | | 04'27" (+00'14") | 1005 / 5039 | 190 / 117 |
| 6 | | 04'30" (+00'17") | 1003 / 6042 | 190 / 116 |
| 7 | | 04'33" (+00'20") | 1001 / 7044 | 191 / 114 |
| 8 | | 04'30" (+00'17") | 1002 / 8047 | 190 / 116 |
| 9 | | 04'37" (+00'24") | 828 / 8875 | 188 / 114 |
10月累積里程 :
165.29 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
2219.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'33" | 00:08'49" |
| 3 | 04'20" | 00:13'09" |
| 4 | 04'30" | 00:17'39" |
| 5 | 04'29" | 00:22'08" |
| 6 | 04'31" | 00:26'39" |
| 7 | 04'34" | 00:31'13" |
| 8 | 04'31" | 00:35'44" |
| 8.8 | 04'37" | 00:39'34" |
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