10.0 km | 00:53:26 | 05:19/km日期: 2022-11-22 18:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 05'26" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'52") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1009 / 2011 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1008 / 3020 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 4022 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1004 / 5027 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 6029 | 177 / 109 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1004 / 7033 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1008 / 8042 | 178 / 107 |
| 9 | | 05'09" (+00'03") | 1004 / 9047 | 178 / 108 |
| 10 | | 05'06" | 1009 / 10056 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'26" | 00:11'24" |
| 3 | 05'19" | 00:16'43" |
| 4 | 05'17" | 00:22'00" |
| 5 | 05'14" | 00:27'14" |
| 6 | 05'09" | 00:32'23" |
| 7 | 05'15" | 00:37'38" |
| 8 | 05'15" | 00:42'53" |
| 9 | 05'14" | 00:48'07" |
| 10 | 05'06" | 00:53'13" |
| 10.0 | 05'45" | 00:53'26" |
展開計圈分析
留言 
