6.7 km | 00:37:57 | 05:39/km日期: 2022-11-22 18:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'11" / 06'50" / 05'38" / 07'12" / 07'41" / 10'50" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 702 / 6702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'50" | 00:14'01" |
| 3 | 05'38" | 00:19'39" |
| 4 | 07'12" | 00:26'51" |
| 5 | 07'41" | 00:34'32" |
| 6 | 10'50" | 00:45'22" |
| 6.7 | 04'14" | 00:48'21" |
Karos Chang 說推
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