5.1 km | 00:30:17 | 05:54/km日期: 2015-10-24 19:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 05'32" / 06'00" / 06'20" / 06'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 461 / 461 | 182 / 108 |
| 2 | | 05'25" (+00'22") | 439 / 900 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 441 / 1342 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 433 / 1775 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'37") | 426 / 2202 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'56") | 416 / 2618 | 175 / 95 |
| 7 | | 06'11" (+01'08") | 409 / 3028 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'23" (+01'20") | 399 / 3427 | 170 / 91 |
| 9 | | 06'19" (+01'16") | 410 / 3837 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'14" (+01'11") | 421 / 4259 | 171 / 93 |
| 11 | | 06'24" (+01'21") | 429 / 4688 | 172 / 90 |
| 12 | | 06'14" (+01'11") | 421 / 5110 | 173 / 92 |
| 13 | | 07'01" (+01'58") | 19 / 5129 | 90 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.75 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
848.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'32" | 00:10'47" |
| 3 | 06'00" | 00:16'47" |
| 4 | 06'20" | 00:23'07" |
| 5 | 06'20" | 00:29'27" |
| 5.1 | 06'23" | 00:30'17" |
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