5.8 km | 00:47:04 | 08:05/km日期: 2015-10-10 06:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'10" / 08'29" / 08'36" / 08'07" / 07'49" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'27") | 822 / 5822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 08'29" | 00:12'39" |
| 3 | 08'36" | 00:21'15" |
| 4 | 08'07" | 00:29'22" |
| 5 | 07'49" | 00:37'11" |
| 5.8 | 08'34" | 00:44'14" |
留言 
